las clases

Las clases son planteadas como una unidad. En su estructura la intención es que el alumno logre:

• Soltar tensiones
• Flexibilización
• Fortalecimiento
• Elongación
• Respiración
• Concentración
• Relajación
• Meditación

La duración de las clases oscila entre 1.20 hs y 1.30 hs. Si bien la estructura es similar, varían los ejercicios de una clase a la otra, adquiriendo el alumno herramientas versátiles, un conocimiento y conciencia cada vez más profundo de si mismo.

Se le da un gran espacio a la relajación. La relajación es una bendición. Proporciona paz al cuerpo y al espíritu. La mente puede replegarse en si misma, desarrollando la facultad de autopercepción.

Este estado de paz y conciencia conduce a la meditación, en el que la experiencia trasciende la materialidad del cuerpo y las oscilaciones de la mente, en busca de la expresión más pura del alma.